95%的近视原因是由于近视负荷过重,青少年处在生长发育期,可塑造性很强,加上学习任务重,是近视的高发人群,“好视力是锻炼出来的”,近视应该是以预防为主的,视力提升了、度数降下了,还是应该注意用眼卫生和视力保护,否则假性近视(调节性近视)治好了也可能再“二次近视”;度数降下来后,也可能因为不注意用眼卫生,近视度数继续加深,因此建议做了矫正训练的青少年朋友,必须坚持巩固训练一段时间,并且科学的佩戴眼镜。发生近视情况的青少年朋友,往往是平时近视负荷过重,因此建议做经常性的视力保护训练。