95%的近视原因是由于近视负荷过重，青少年处在生长发育期，可塑造性很强，加上学习任务重，是近视的高发人群，“好视力是锻炼出来的”，近视应该是以预防为主的，视力提升了、度数降下了，还是应该注意用眼卫生和视力保护，否则假性近视（调节性近视）治好了也可能再“二次近视”；度数降下来后，也可能因为不注意用眼卫生，近视度数继续加深，因此建议做了矫正训练的青少年朋友，必须坚持巩固训练一段时间，并且科学的佩戴眼镜。发生近视情况的青少年朋友，往往是平时近视负荷过重，因此建议做经常性的视力保护训练。
